12 июля стартует онлайн-курс по растяжке и достижению шпагата. Важно помнить, что растяжка должна быть постепенной и необходимо следить за техникой, чтобы избежать травм. Перед началом растяжки необходимо разогреться, а после упражнений дать мышцам и телу отдохнуть. Записаться на курс можно по ссылке.