Пилатес необходим для мужчин, как дополнение к силовому тренингу. Упражнения по пилатесу направлены на проработку глубокой мускулатуры и мышц кора, улучшают эластичность мышечного каркаса и являются лучшим средством для профилактики травм. Пилатес прекрасно подготавливает суставы, связки и мышцы к большим нагрузкам, а также является хорошим способом восстановления после силовой тренировки. Пилатес - отличное дополнение к силовым тренировкам для мужчин.