⚡ИТАК, сегодня - последний день для того, чтобы присоединиться к нашему ОНЛАЙН КУРСУ "ИНСТРУКТОР ПО СТРЕТЧИНГУ"!
Напомним, что полная стоимость курса - 12900, для наших студентов - 7500 р.
⠀
Недавно мы разобрали что такое стретчинг в целом. Закрепили тот факт, что это не всегда про шпагат.
⠀
Сегодня поговорим о влиянии стретчинга на наше здоровье.
В двух словах: в чем же польза?🤔
⠀
В принципе, весь имеющийся комплекс упражнений оказывает позитивное влияние на наш с вами организм.
Рассмотрим более конкретно.
Стретчинг помогает:
- подтянуть тело
- укрепить мышечный корсет
- улучшить осанку
- развить гибкость
- проработать мышцы, которые редко задействованы в повседневной жизни
- улучшить кровообращение и обмен веществ
⠀
Стретчинг подойдет практически каждому, вне зависимости от пола и возраста. Но стоит помнить, что, как и любой вид спорта, стретчинг имеет ряд противопоказаний.
Растяжка не рекомендуются людям, имеющим проблемы с суставами и связками, патологии позвоночника, артрит, остеопороз, грыжи, тромбоз, а также серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.
⠀
Успейте зарегистрироваться сегодня, до 22:00!
https://www.topeurofit.online/stretching
