Давайте поговорим немного о пользе Стретчинга.
Наши клиенты - люди, которые в основном работают в офисе. Сидя за компьютером по девять часов в день, они рискуют получить неприятные заболевания.😣
⠀
Огромное напряжение, в положении сидя, испытывают шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника. Из-за отсутствия движения они начинают затекать, а мышцы болеть.
⠀
В шейных позвонках развивается остеохондроз, вызывающий постоянные боли. Кроме того ухудшается осанка, появляется искривление позвоночника.
⠀
Все это приводит к снижению интенсивности кровотока в мозг и, как следствие, к головным болям, ухудшению зрения и снижению работоспособности.😒👎🏼
⠀
Безусловно, все эти проблемы можно избежать, если регулярно заниматься растяжкой.
⠀
Почему именно растяжка? После целого дня в положении сидя, сил совершенно не остается.
Растяжка - то, что нужно нашим клиентам! Спокойные размеренные упражнения, помогут вернуть мышцам эластичность, суставам подвижность. Улучшить кровоток и общее самочувствие. 🙌🏼
ВНИМАНИЕ! Еще можно присоединиться к курсу "Инструктор по Стретчингу", который стартовал в этот понедельник! Возможна рассрочка оплаты. Пишите нам.
Подробнее об обучении: https://www.topeurofit.online/stretching
