Старт онлайн-курса “Шпагат” 12 июля.
⠀
“Шпагат это красиво!”
⠀
Практически каждый наш клиент готов согласиться с этим высказыванием и в глубине души желает достичь элегантной растяжки.
⠀
Не стоит забывать о том, что все мы разные и все обладаем разной степенью эластичности. Кто-то может сесть на шпагат за 2 недели, а кто-то лишь за 2 месяца.
⠀
Растяжка должна быть постепенной.
Следует тщательно следить за своими подопечными, так как некоторые, желая достичь результатов как можно скорее, забывают о технике и торопятся.
Торопливость и неосторожность может привести к нежелательным травмам.
⠀
Всегда перед началом растяжки разогрейте и себя и своих клиентов.
Хорошо разогретые мышцы всего тела, а не только ног, избавят от болезненных ощущений и дадут отличный результат.
⠀
Самое важное в конце растяжки дать отдохнуть мышцам и телу.
Не отпускайте своих подопечных сразу же после длительных и сложных упражнений.
Восстановите дыхание вместе. Пусть тело поймет, что тренировка завершена и подготовится к привычному ритму жизни.
⠀
И клиенты останутся довольны, и вы 😉
⠀
Старт онлайн-курса “Шпагат” 12 июля. Записаться можно по ссылке: https://www.topeurofit.online/shpagat
